ヒワラ二・エコル管理者 4月17日 1 min コロナ太り対策していますか～ 在宅勤務、外出自粛で体調管理が難しいお客様の お悩みを多くお見受けします～ 外に出るのが怖い、不安な方は ステップ台、なければ階段でもよいです。 10分だけでもステップ運動をしてみましょう(*'▽') 少し心拍数を上げるのがポイントです。
