東京都千代田区麹町2-12-6
ミツリ麹町ビル1F
ミレニアムサロン内

TEL: 03-5226-6330

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​加圧トレーニングとは

腕と足の付け根に専用のベルトを巻き付け、個人に合った適正な圧力を加えるトレーニングです。
​血流量を20~30分制限してトレーニングを行います。
≪加圧トレーニングの最大の特徴≫
●短時間で効果絶大
​●日常的動作、簡単な筋トレでOK
東大病院で長年、加圧トレーニングの研究に携わってきた​医学博士 森田敏宏医師が
顧問となっておりますので、安心してトレーニングを行えます。

​目的別トレーニング方法と効果

≪ダイエット編≫

●加圧により成長ホルモンの分泌を促進

●脂肪のつきにくい身体づくりが可能

​脂肪燃焼マッサージ インディバとの併用で最短の効果も期待できます。

≪筋力UP・血行促進≫

下半身を中心に、肩・背中・腕・お尻など各所の筋肉強化を個人に合った「適正な加圧」でトレーニング

加圧と除圧の繰り返しで血管に弾力が蘇ります。

​血行が良くなるので、冷え性や肩こりなどの不調も改善します。

≪シニア向けリハビリ編≫

●加圧式リハビリは軽い負荷による短時間のリハビリが可能!

軽い負荷で行えるため高齢者でも安全にトレーニングが行えます。

​糖尿病などの生活習慣病対策まで幅広い応用と効果が期待できます。

​加圧×インディバ

●スペイン発の温熱美容機器『インディバ』

インディバはスペインで開発された温熱美容機器です。

 

高周波のエネルギーを使用することにより、むくみや小顔ケアにも高い効果が期待できる温熱マッサージになっております。
 

高周波エネルギーにより体内組織の温度を3~7℃上昇させ、体を深部から温めることが可能といわれています。

 

また、インディバの温熱作用は自律神経ホルモンバランスの調整が期待できます。

●加圧トレーニングとインディバを組み合わせる

ヒワラニ・エコルでは、加圧トレーニングにより筋力アップ、代謝アップを行うとともに、インディバにより体内を温め、代謝アップを促進させることで、相乗効果を狙うことが可能です。

​加圧トレーニング×インディバ

​相乗効果!!